Ga naar de inhoud 
De juiste hoeveelheid ceremoniële cacao voor jou kan variëren in veel verschillende factoren zoals; afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren, tolerantie en de specifieke ceremonie of intentie. Om eerlijk te zijn in het rijk van de plantengeneeskunde is de dosering een delicate dans, een symfonie van balans tussen lichaam, geest en ziel, waarbij je wordt uitgenodigd om je af te stemmen op alles wat je bent, te luisteren en je perfecte "sweet spot" te vinden.
De focus van een ceremoniële cacao-ervaring ligt niet alleen op de geconsumeerde hoeveelheid, maar meer op de intentie, aanwezigheid en verbinding met het medicijn. Het wordt vaak aangeraden om te beginnen met een kleinere dosis en die geleidelijk te verhogen als je dat wilt, zodat je je kunt afstemmen op je gevoeligheid en reactie op het plantmedicijn.
Mijn naam is Sharon Fernie en ik ben de oprichter van Herbal Cacao, die de wereld voorziet van hoogwaardige medicinale ceremoniële cacaomelanges, en onze gemeenschap ondersteunt in hun reis van zelf- en spirituele ontdekking. Ik heb een diepe passie voor holistisch welzijn en oude tradities. Via Herbal Cacao wil ik het bewustzijn verspreiden over de diepgaande voordelen van ceremoniële cacao en andere geneeskrachtige kruiden en paddenstoelen. Ik streef ernaar een ruimte te creëren waar individuen zich op een dieper niveau met zichzelf en elkaar kunnen verbinden, om de liefde te zijn, de liefde te delen en de liefde te verspreiden.
Vergezel me hier in de "Herbal Cacao Journaal" terwijl we de fascinerende wereld verkennen van onze actieve medicinale ingrediënten, cacaorituelen, oude geneeswijzen en moderne wellness-technieken. Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of je reis net begint, deze blogpost in de "Herbal Cacao Journaal" is jouw uitnodiging om je te verdiepen in deze heilige plant en haar diepgaande invloed op geest, lichaam en ziel.
Laten we samen aan deze reis beginnen en een gemeenschap cultiveren die geworteld is in liefde, genezing en spirituele verkenning.
De 4 belangrijkste gezondheidseffecten
Ceremoniële cacao kan verschillende effecten hebben op onze gezondheid en algeheel welzijn en wordt al eeuwenlang gebruikt in spirituele en ceremoniële praktijken.
1. Verdiep je spirituele reis: Veel mensen geloven dat het een diepere spirituele ervaring kan bevorderen, hen met hun innerlijke zelf kan verbinden en een gevoel van leiding en inzicht kan geven.
2. Krachtpatser op het gebied van voedingsstoffen: Cacao is rijk aan verschillende voedingsstoffen, waaronder antioxidanten, mineralen (zoals magnesium, ijzer en zink) en vitaminen (zoals B-vitaminen). Deze voedingsstoffen kunnen de algehele gezondheid ondersteunen en bijdragen aan een gebalanceerd dieet.
3. Stemmingsverbeterend: Cacao bevat verschillende bestanddelen, waaronder theobromine en anandamide, die kunnen bijdragen aan gevoelens van geluk, euforie en ontspanning. Krachtige hartopening: Ceremoniële cacao staat bekend om zijn hartopenende kwaliteiten. Het kan een gevoel van emotionele verbinding, medeleven en zelfreflectie bevorderen, waardoor je dieper in hun emoties kunt duiken en een groter gevoel van empathie en liefde kunt cultiveren.
4. Natural energiebooster: Theobromine en in sporenhoeveelheden cafeïne in cacao kunnen een zachte energiestoot geven en de focus en mentale helderheid verbeteren, omdat ze als natuurlijke stimulerende middelen werken. Dit kan met name gunstig zijn tijdens ceremoniële praktijken die meditatie, introspectie of creatieve inspanningen inhouden.
Terwijl de meerderheid van de mensen die ceremoniële cacao consumeren de bovenstaande positieve effecten ervaren, kunnen anderen andere subtielere veranderingen ervaren. Daarnaast kan de algehele impact op de gezondheid en gevoelens afhangen van factoren zoals dosering, individuele gevoeligheid, mindset en de ceremoniële context.
De (bij)effecten
Ceremoniële cacao kan verschillende effecten op je hebben en de specifieke symptomen of ervaringen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Hoewel ceremoniële cacao over het algemeen als veilig wordt beschouwd als het met mate wordt geconsumeerd, kan overmatige consumptie leiden tot bepaalde ongemakken of bijwerkingen.
Emotionele intensiteit: Ceremoniële cacao kan emoties oproepen en introspectie vergemakkelijken. Het consumeren van grote hoeveelheden kan deze emotionele ervaringen intensiveren, wat voor sommige mensen overweldigend kan zijn.
Spijsverteringsproblemen: Van cacao is bekend dat het stimulerende eigenschappen heeft door de aanwezigheid van bestanddelen zoals theobromine. Het consumeren van grote hoeveelheden cacao kan leiden tot spijsverteringsproblemen, waaronder misselijkheid, buikkrampen of diarree.
Verhoogde hartslag en bloeddruk: De theobromine in cacao kan ook een stimulerend effect hebben op het cardiovasculaire systeem. Het consumeren van te grote hoeveelheden cacao kan leiden tot een snelle hartslag, verhoogde bloeddruk of hartkloppingen, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor stimulerende middelen.
Gevoeligheid voor cafeïne: Cacao bevat cafeïne in kleine hoeveelheden), wat bij mensen die gevoelig zijn voor deze stof kan leiden tot slapeloosheid, nervositeit, rusteloosheid, maagklachten, een verhoogde hartslag en spiertrillingen.
Theobromine-toxiciteit: Theobromine is een stimulerend middel dat voorkomt in cacao. Het heeft dezelfde effecten als cafeïne, maar is minder krachtig. In grote hoeveelheden kan het echter vergiftigingsverschijnselen veroorzaken zoals misselijkheid, overgeven, diarree, verhoogde hartslag en aanvallen (in ernstige gevallen).
Hoofdpijn of migraine: Ceremonial Cacao werkt als een super ontgifter in ons lichaam. Het is daarom van cruciaal belang om gehydrateerd te blijven bij het consumeren van Ceremonial Cacao. Ook in het geval van broomgevoeligheid kan het voor sommigen makkelijker dan voor anderen een trigger zijn voor hoofdpijn of migraine.
Hoewel het zelden voorkomt dat iemand een overdosis cacao binnenkrijgt door normale consumptie, kunnen extreme scenario's, zoals het opzettelijk consumeren van extreem grote hoeveelheden pure cacao of theobromine-supplementen in combinatie, mogelijk leiden tot een overdosis.
Zoals met elk voedingsmiddel of substantie is matiging de sleutel, en het is essentieel om op de hoeveelheid cacao te letten om effecten te voorkomen!
Begin met kleinere hoeveelheden en verhoog geleidelijk indien gewenst, zodat je vertrouwd raakt met de effecten en gevoeligheid voor de cacao.
Ik raad je aan om deel te nemen aan een cacaoceremonie die wordt geleid door een ervaren facilitator of beoefenaar die je door het proces kan begeleiden en een veilige en ondersteunende omgeving kan creëren voor je reis met dit prachtige plantmedicijn. Kom direct in contact met verschillende cacaofacilitators binnen onze GRATIS online Herbal Cacao Community
Zijn hoge doseringen Ceremonial Cacao giftig?
Giftigheid van cacao is zeer zeldzaam in de context van normale voedingsconsumptie, maar opzettelijke inname van extreem grote hoeveelheden cacao kan leiden tot een vorm van giftigheid en moet worden vermeden om geen van de hierboven genoemde bijwerkingen te veroorzaken. Zoals met elk voedingsmiddel of stof, is matiging de sleutel om te genieten van de potentiële voordelen van cacao zonder nadelige effecten te ervaren.
Er zijn talloze artikelen en onderzoeken die de mogelijke gezondheidseffecten van het consumeren van cacao bespreken, waaronder de giftigheid van cacao in grote hoeveelheden. Veel van deze artikelen zijn te vinden in wetenschappelijke tijdschriften, gezondheidstijdschriften en gerenommeerde websites. Hier is een voorbeeld; "Effecten van de consumptie van cacaoproducten op de menselijke gezondheid: Een overzicht". door C. Tomas-Barberan et al., gepubliceerd in Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Dit overzichtsartikel geeft een samenvatting van het huidige wetenschappelijke bewijs met betrekking tot de gezondheidseffecten van cacaoconsumptie, inclusief de antioxiderende eigenschappen, cardiovasculaire voordelen en potentiële risico's.
Als je je zorgen maakt over je cacaoconsumptie of symptomen van toxiciteit ervaart, neem dan gerust contact met ons op of raadpleeg een professional uit de gezondheidszorg als je twijfelt over je gezondheid.
ONZE AANBEVELING > Navigeer UW juiste Ceremoniële Cacaodosering
De Ceremonial Cacao van Herbal Cacao is met liefde en intentie gemaakt en nodigt je uit om op een reis van zelfontdekking te gaan, geleid door de zachte streling van deze heilige plant.
Terwijl ik het pad van ceremoniële cacao bewandel, begrijp ik dat ieder mens uniek is, elk met zijn eigen ritme van absorptie en capaciteit. Hoewel cacao van nature veilig en voedend is, ligt de magie ervan in het vinden van de perfecte dosering voor jou.
Een normale portie voor ceremoniële cacao is ongeveer 20 gram. Als het je bedoeling is om wat dieper te gaan in bijvoorbeeld je meditaties, wordt meestal 30-40 gram gebruikt en voor ceremonies 40-50 gram. Hoe dan ook, het is heel belangrijk dat je als individu luistert naar wat goed is, wat goed voelt, welke intentie je hebt, wat je ervaring is etc.
Herbal Cacao heeft speciale ceremoniële cacaopasta gemaakt, die wordt geleverd in een schijf van 100 gram, perfect ontworpen om gemakkelijk te verdelen in 10 stukken van elk 10 gram. Deze doordachte structuur zorgt ervoor dat je elke keer de ideale dosering tegenkomt, een dosering die zowel veilig als voedend is voor je lichaam.
Zie de Vaak gestelde vragen op de Herbal Cacao website voor meer informatie
Wie moet extra voorzichtig zijn met de dosering Ceremonial Cacao?
Voor wie nieuw is met cacao of bepaalde gezondheidsoverwegingen heeft, raden we aan om te beginnen met een bescheiden 10-20 gram. Deze lage dosering is perfect voor wie jonger is dan 12 jaar, zwanger is in het eerste of derde trimester, specifieke medicijnen gebruikt of gevoelig is voor intense angst of hoofdpijn.
Naarmate je meer vertrouwd raakt en meer intentie krijgt, kun je overwegen om 20-30 gram te gebruiken voor je dagelijkse ritueel of meditatie.
Voor de doorgewinterde cacaodrinker die zich bezighoudt met diepgaande ceremonies, wordt een dosering van 30-50 gram voorgesteld, met een vriendelijke herinnering om niet meer dan 50 gram per portie te gebruiken.
Personen die specifieke medicijnen nemen of een chemotherapiebehandeling ondergaan, moeten zich houden aan een meditatiedosis om mogelijke bijwerkingen te voorkomen. Zwangere vrouwen kunnen over het algemeen veilig cacao van ceremoniële kwaliteit consumeren, maar ze wordt aangeraden niet meer dan 15-20 gram te gebruiken om het welzijn van zowel moeder als kind prioriteit te geven.
Ook hier benadruk ik het belang van matiging, vooral voor aanstaande moeders. Hoewel de meeste baby's goed gedijen met cacao in hun lichaam, is het aan te raden om tijdens de borstvoeding niet meer dan 20 gram te gebruiken, totdat je de reactie van je baby hebt gepeild.
Als je een van de medicinale paddenstoelenmengsels van Herbal Cacao gebruikt, zoals “Brain Power” met Leeuwenzwam of “Immune Support” met Chaga-paddenstoel Het is belangrijk om te weten dat deze mengsels een wisselwerking kunnen hebben met medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken. Het is aan te raden om met uw arts te overleggen voordat u deze mengsels combineert met medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, om tegenwerkende effecten te voorkomen.
Hoewel ik het gebruik van doseringen boven de 50 gram afraad, erken ik ook dat ieders reis uniek is. Ervaren individuen kunnen ervoor kiezen om hogere doseringen te onderzoeken, met dien verstande dat het essentieel is om naar je lichaam te luisteren en voorzichtig te zijn.
Krijg ondersteuning en begeleiding op je cacao-reis
Als je deelneemt aan een cacaoceremonie of werkt met ceremoniële cacao buiten een inheemse context, is het nog steeds aan te raden om begeleiding te vragen van ervaren begeleiders of beoefenaars die een diepgaande kennis hebben van cacao en het ceremoniële gebruik ervan. Zij kunnen aanbevelingen doen voor de dosering en je helpen om een veilige en zinvolle ervaring op te doen. De begeleiding en doseringsinstructies worden vaak van generatie op generatie doorgegeven en kunnen specifiek zijn voor de specifieke inheemse groep of afstamming.
Als je advies zoekt over de dosering van ceremoniële cacao binnen een specifieke inheemse traditie, kun je het beste direct overleggen met een deskundige beoefenaar of ouderling uit die gemeenschap. Zij kunnen inzicht geven in hun specifieke gebruiken en aanbevelingen doen voor de dosering, rekening houdend met de culturele en spirituele context.
Het is belangrijk om ceremoniële cacao met respect en eerbied te benaderen, en de tradities en protocollen in ere te houden die verbonden zijn aan het gebruik ervan.
Klik hier om meer te lezen over "Wat is een cacaoceremonie?
Je lichaam is een wijze leermeester en als het op cacao aankomt, communiceert het subtiel. Overmatige consumptie kan leiden tot lichte ongemakken zoals hoofdpijn of misselijkheid, signalen die je niet moet negeren. Besteed aandacht aan de intelligente feedback die je lichaam geeft.
Het aangaan van een cacaoceremonie met onze ceremoniële cacaomelanges is een reis van liefde, zelfontdekking en verbinding. De dosering is je kompas en leidt je door de hartverwarmende reis. Als je nipt van de rijke drank ceremoniële cacao, laat het dan een dans zijn met je geest, een symfonie van evenwicht en een ode aan de wijsheid van jouw unieke reis.
Bedankt voor het lezen van mijn blogpost in ons Herbal Cacao Journal.
Voel je vrij om dit bericht te delen met iedereen van wie je denkt dat hij of zij er baat bij kan hebben om dit te lezen.
Met liefde,
Sharon Fernie,– Oprichter Herbal Cacao
NL 
EN 
DE 
IT 
ES