Die richtige Menge an zeremoniellem Kakao, die Sie konsumieren sollten, kann je nach Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrer Toleranz und der jeweiligen Zeremonie oder Intention von vielen verschiedenen Faktoren abhängen.
Ehrlich gesagt ist die Dosierung im Bereich der Pflanzenmedizin ein heikler Tanz, eine Symphonie des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele, bei der man eingeladen ist, sich mit allem, was man ist, zu verbinden, zuzuhören und den perfekten „Sweet Spot“ zu finden.
Bei einer zeremoniellen Kakao-Erfahrung geht es nicht nur um die konsumierte Menge, sondern vielmehr um die Intention, die Präsenz und die Verbindung zur Heilpflanze. Es wird oft empfohlen, mit einer kleineren Dosis zu beginnen und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen, um die eigene Sensibilität und Reaktion auf die Pflanze besser kennenzulernen.
Mein Name ist Sharon Fernie, und ich bin die Gründerin von Herbal Cacao. Wir bieten der Welt hochwertige Kakaomischungen für Zeremonien an und unterstützen unsere Community auf ihrem Weg der Selbstfindung und spirituellen Entwicklung. Ich hege eine tiefe Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden und alte Traditionen.
Mit Herbal Cacao möchte ich das Bewusstsein für die tiefgreifenden Vorteile von zeremoniellem Kakao und anderen Heilkräutern und -pilzen schärfen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Menschen sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst und anderen verbinden können, um Liebe zu geben, zu teilen und weiterzugeben.
Besuchen Sie mich hier im „Herbal Cacao Journal“ – eine Reise in die faszinierende Welt unserer aktiven medizinischen Inhaltsstoffe, Kakaorituale, uralten Heilpraktiken und modernen Wellness-Techniken.
Egal, ob Sie ein erfahrener Anwender sind oder Ihre Reise gerade erst beginnen, dieser Blogbeitrag im „ Herbal Cacao Journal “ ist Ihre Einladung, Ihr Verständnis dieser heiligen Pflanze und ihrer tiefgreifenden Wirkung auf Geist, Körper und Seele zu vertiefen.
Lasst uns diese Reise gemeinsam antreten und eine Gemeinschaft aufbauen, die auf Liebe, Heilung und spiritueller Erkundung basiert.
Zeremonieller Kakao dreht sich nicht um die Menge, sondern um Achtsamkeit und bewusste Intention. Ob Sie Kakaoanfänger oder erfahrener Kenner sind, das Ziel ist, auf die Weisheit Ihres Körpers zu hören und eine Dosierung zu finden, die Ihren individuellen Weg unterstützt.
Die 4 wichtigsten gesundheitlichen Auswirkungen
Zeremonieller Kakao kann verschiedene Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden haben und wird seit Jahrhunderten in spirituellen und zeremoniellen Praktiken verwendet.
1. Vertiefen Sie Ihre spirituelle Reise: Viele Menschen glauben, dass es eine tiefere spirituelle Erfahrung ermöglichen, sie mit ihrem inneren Selbst verbinden und ihnen ein Gefühl von Führung und Einsicht vermitteln kann.
2. Nährstoffwunder: Kakao ist reich an verschiedenen Nährstoffen, darunter Antioxidantien, Mineralstoffe (wie Magnesium, Eisen und Zink) und Vitamine (wie B-Vitamine). Diese Nährstoffe können die allgemeine Gesundheit fördern und zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
3. Stimmungsaufhellend: Kakao enthält verschiedene Verbindungen, darunter Theobromin und Anandamid, die zu Glücksgefühlen, Euphorie und Entspannung beitragen können. Wirkt herzöffnend. Zeremonieller Kakao ist für seine herzöffnenden Eigenschaften bekannt. Er kann ein Gefühl emotionaler Verbundenheit, Mitgefühl und Selbstreflexion fördern und ermöglicht es, tiefer in die eigenen Gefühle einzutauchen und ein größeres Maß an Empathie und Liebe zu entwickeln.
4. Natürlicher Energiespender: Theobromin und, in Spuren, Koffein, die im Kakao enthalten sind, können als natürliche Stimulanzien einen sanften Energieschub geben und die Konzentration sowie die geistige Klarheit verbessern. Dies kann besonders bei zeremoniellen Praktiken, die Meditation, Selbstreflexion oder kreative Tätigkeiten beinhalten, von Vorteil sein.
Während die meisten Menschen, die zeremoniellen Kakao konsumieren, die oben genannten positiven Effekte erfahren, können andere subtilere Veränderungen feststellen. Darüber hinaus kann die Gesamtwirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden von Faktoren wie Dosierung, individueller Empfindlichkeit, innerer Einstellung und dem zeremoniellen Kontext abhängen.
Die Nebenwirkungen
Zeremonieller Kakao kann verschiedene Wirkungen haben, und die spezifischen Symptome oder Erfahrungen können von Person zu Person unterschiedlich sein. Obwohl zeremonieller Kakao bei maßvollem Konsum im Allgemeinen als sicher gilt, kann übermäßiger Konsum zu Beschwerden oder Nebenwirkungen führen.
Emotionale Intensität : Zeremonieller Kakao kann Emotionen hervorrufen und die Selbstreflexion fördern. Der Konsum übermäßiger Mengen kann diese emotionalen Erfahrungen verstärken, was für manche Menschen überwältigend sein kann.
Verdauungsprobleme: Kakao ist aufgrund des Vorhandenseins von Verbindungen wie Theobromin für seine stimulierende Wirkung bekannt. Der Konsum großer Mengen Kakao kann zu Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Magenkrämpfen oder Durchfall führen.
Erhöhter Puls und Blutdruck: Das im Kakao enthaltene Theobromin kann eine stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben. Der Konsum übermäßiger Mengen Kakao kann zu Herzrasen, erhöhtem Blutdruck oder Herzklopfen führen, insbesondere bei Personen, die empfindlich auf Stimulanzien reagieren.
Koffeinempfindlichkeit: Kakao enthält Koffein in geringen Spurenmengen, was bei Menschen, die empfindlich auf diesen Stoff reagieren, folgende Symptome hervorrufen kann: Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe, Magenbeschwerden, erhöhter Herzschlag und Muskelzittern.
Theobrominvergiftung: Theobromin ist ein in Kakao vorkommendes Stimulans. Es hat ähnliche Wirkungen wie Koffein, ist aber weniger potent. In großen Mengen kann es jedoch zu Vergiftungssymptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, erhöhtem Puls und (in schweren Fällen) Krampfanfällen führen.
Kopfschmerzen oder Migräne : Zeremonieller Kakao wirkt stark entgiftend auf den Körper. Daher ist es besonders wichtig, beim Konsum von zeremoniellem Kakao ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Bei einer Theobrominempfindlichkeit kann es zudem vorkommen, dass manche Kakaosorten leichter Kopfschmerzen oder Migräne auslösen als andere.
Eine Überdosierung von Kakao durch normale Ernährung ist zwar selten, doch extreme Szenarien wie der absichtliche Konsum extrem großer Mengen reinen Kakaos oder von Theobrominpräparaten in Kombination könnten potenziell zu einer Überdosierung führen.
Wie bei allen Lebensmitteln oder Substanzen ist Mäßigung der Schlüssel, und es ist unerlässlich, die Menge des konsumierten Kakaos im Auge zu behalten, um unerwünschte Auswirkungen zu vermeiden!
Beginnen Sie mit kleineren Mengen und erhöhen Sie diese bei Bedarf allmählich, um sich mit den Wirkungen und Ihrer Empfindlichkeit gegenüber dem Kakao vertraut zu machen.
Ich empfehle Ihnen die Teilnahme an einer Kakaozeremonie unter der Leitung eines erfahrenen Begleiters oder Praktizierenden. Dieser kann Sie durch den Prozess führen und eine sichere und unterstützende Umgebung für Ihre Reise mit dieser wundervollen Heilpflanze schaffen. Treten Sie direkt mit verschiedenen Kakao-Begleitern in unserem KOSTENLOSEN Online-Angebot in Kontakt. Kräuterkakao-Gemeinschaft
Sind hohe Dosen von zeremoniellem Kakao giftig?
Toxizität durch Kakao ist bei normalem Verzehr sehr selten, aber die absichtliche Einnahme extrem großer Mengen Kakao kann unter Umständen zu einer Art von Toxizität führen und sollte vermieden werden, um die oben genannten Nebenwirkungen nicht hervorzurufen.
Wie bei jedem Lebensmittel oder Stoff ist Mäßigung der Schlüssel, um die potenziellen Vorteile von Kakao zu genießen, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu erleiden.
Es gibt zahlreiche Artikel und Studien, die die potenziellen gesundheitlichen Auswirkungen des Kakaokonsums, einschließlich seiner Toxizität in hohen Mengen, untersuchen. Viele dieser Artikel finden sich in wissenschaftlichen Fachzeitschriften, Gesundheitsmagazinen und auf seriösen Websites.
Hier ein Beispiel: „ Effects of cacao products consumption on human health: A review “ von C. Tomas-Barberan et al., veröffentlicht in Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Dieser Übersichtsartikel fasst die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über die gesundheitlichen Auswirkungen des Kakaokonsums zusammen, einschließlich seiner antioxidativen Eigenschaften, der positiven Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und der potenziellen Risiken.
Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Kakaokonsums haben oder Vergiftungserscheinungen bemerken, kontaktieren Sie uns gerne. Bei allen gesundheitlichen Fragen, bei denen Sie unsicher sind, raten wir Ihnen, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.
Unsere Empfehlung > Finden Sie Ihre richtige Dosierung für zeremoniellen Kakao
Der Zeremonielle Kakao von Herbal Cacao wird mit Liebe und Hingabe hergestellt und lädt Sie zu einer Reise der Selbstentdeckung ein, begleitet von der sanften Berührung dieser heiligen Pflanze.
Auf meinem Weg der zeremoniellen Kakaokultur habe ich verstanden, dass jeder Körper einzigartig ist und seine eigene Aufnahmefähigkeit und Kapazität hat. Kakao ist zwar von Natur aus unbedenklich und nährend, seine wahre Magie liegt aber darin, die perfekte Dosis für sich zu finden.
Eine übliche Portionsgröße für zeremoniellen Kakao liegt bei etwa 20 Gramm. Wenn Sie beispielsweise Ihre Meditationen vertiefen möchten, werden in der Regel 30–40 Gramm verwendet, und für Zeremonien 40–50 Gramm. Dennoch ist es sehr wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören und darauf achten, was Ihnen guttut, was sich gut anfühlt, welche Absicht Sie verfolgen und welche Erfahrungen Sie gemacht haben.
Herbal Cacao hat eine spezielle Kakaopaste für zeremonielle Zwecke entwickelt, die in einer 100-Gramm-Scheibe angeboten wird und sich ideal in 10 Stücke à 10 Gramm teilen lässt. Diese durchdachte Struktur garantiert Ihnen jedes Mal die optimale Dosierung – eine Dosierung, die sowohl sicher als auch nahrhaft für Ihren Körper ist.
Weitere Informationen finden Sie in den FAQs auf der Webseite von Herbal Cacao.
Wer sollte bei der Dosierung von zeremoniellem Kakao besonders vorsichtig sein?
Für alle, die Kakao noch nicht kennen oder gesundheitliche Einschränkungen haben, empfehlen wir, mit einer moderaten Menge von 10–20 Gramm zu beginnen. Diese niedrige Dosierung ist ideal für Kinder unter 12 Jahren, Schwangere im ersten oder dritten Trimester, Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, oder Menschen, die zu starker Angst oder Kopfschmerzen neigen.
Wenn Sie mit der Anwendung vertrauter werden und Ihre Absicht vertiefen, können Sie 20-30 Gramm in Ihr tägliches Ritual oder Ihre Meditation einbeziehen.
Für den erfahrenen Kakaotrinker, der sich mit tiefgründigen Zeremonien beschäftigt, wird eine Dosierung von 30-50 Gramm empfohlen, wobei freundlich darauf hingewiesen wird, 50 Gramm in einer einzelnen Portion nicht zu überschreiten.
Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder sich einer Chemotherapie unterziehen, sollten die verordnete Dosis genau einhalten, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Schwangeren Frauen wird zwar empfohlen, zeremoniellen Kakao im Allgemeinen unbedenklich zu konsumieren, jedoch sollten sie zum Wohle von Mutter und Kind nicht mehr als 15–20 Gramm zu sich nehmen.
Ich möchte nochmals betonen, wie wichtig Mäßigung ist, insbesondere für werdende Mütter. Obwohl die meisten Babys Kakao gut vertragen, wird empfohlen, während der Stillzeit nicht mehr als 20 Gramm zu konsumieren, bis Sie die Reaktion Ihres Babys beobachtet haben.
Wenn Sie eine der Heilpilzmischungen von Herbal Cacao, wie beispielsweise „ Brain Power “ mit Löwenmähnenpilz oder „ Immune Support “ mit Chaga-Pilz , in Ihre Wellness-Routine integrieren, ist es wichtig zu beachten, dass diese Mischungen Wechselwirkungen mit immunsuppressiven Medikamenten hervorrufen können. Es wird empfohlen, vor der Kombination dieser Mischungen mit immunsuppressiven Medikamenten Ihren Arzt zu konsultieren, um mögliche unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.
Ich rate zwar von einer Dosis über 50 Gramm ab, bin mir aber bewusst, dass jeder Mensch individuell reagiert. Erfahrene Konsumenten können höhere Dosen ausprobieren, sollten dabei aber unbedingt auf ihren Körper hören und Vorsicht walten lassen.
Holen Sie sich Unterstützung und Beratung auf Ihrer Kakaoreise
Wenn Sie an einer Kakaozeremonie teilnehmen oder außerhalb eines indigenen Kontextes mit zeremoniellem Kakao arbeiten, wird dennoch empfohlen, sich von erfahrenen Moderatoren oder Praktizierenden beraten zu lassen, die ein tiefes Verständnis für den Kakao und seine zeremonielle Verwendung besitzen.
Sie können Dosierungsempfehlungen geben und Sie dabei unterstützen, eine sichere und bedeutungsvolle Erfahrung zu machen. Die Anleitungen und Dosierungsanweisungen werden oft über Generationen weitergegeben und können spezifisch für die jeweilige indigene Gruppe oder Abstammungslinie sein.
Wenn Sie innerhalb einer bestimmten indigenen Tradition Anleitungen zur zeremoniellen Kakaodosierung suchen, wenden Sie sich am besten direkt an einen erfahrenen Praktizierenden oder Ältesten dieser Gemeinschaft. Diese können Ihnen Einblicke in ihre spezifischen Praktiken und Dosierungsempfehlungen geben und dabei den kulturellen und spirituellen Kontext berücksichtigen.
Es ist wichtig, zeremoniellem Kakao mit Respekt und Ehrfurcht zu begegnen und die mit seiner Verwendung verbundenen Traditionen und Protokolle zu achten.
Klicken Sie hier, um mehr über „Was ist eine Kakaozeremonie?“ zu erfahren.
Dein Körper ist ein weiser Lehrmeister, und wenn es um Kakao geht, kommuniziert er subtil. Übermäßiger Konsum kann zu leichten Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Übelkeit führen – Signale, die du nicht ignorieren solltest. Achte auf die intelligenten Rückmeldungen deines Körpers.
Eine Kakaozeremonie mit unseren zeremoniellen Kakaomischungen ist eine Reise der Liebe, der Selbstfindung und der Verbundenheit. Die Dosierung ist Ihr Kompass, der Sie auf dieser tiefgründigen Reise begleitet. Genießen Sie den vollmundigen Kakao und lassen Sie ihn zu einem Tanz mit Ihrer Seele, einer Symphonie der Balance und einer Ode an die Weisheit Ihres einzigartigen Weges werden.
