La giusta quantità di cacao cerimoniale da consumare può variare in base a molti fattori diversi, come le preferenze personali, la tolleranza e la cerimonia o l'intenzione specifica. Ad essere onesti, nel regno della medicina vegetale, il dosaggio è una danza delicata, una sinfonia di equilibrio tra corpo, mente e spirito, in cui siete invitati a sintonizzarvi con tutto ciò che siete, ad ascoltare e a trovare il vostro perfetto "sweet spot".
Il fulcro di un'esperienza cerimoniale con il cacao non è solo la quantità consumata, ma piuttosto l'intenzione, la presenza e la connessione con la medicina. Spesso si raccomanda di iniziare con una dose minore e di aumentarla gradualmente, se lo si desidera, in modo da sintonizzarsi con il proprio livello di sensibilità e di risposta alla medicina vegetale.
Mi chiamo Sharon Fernie e sono la fondatrice di Herbal Cacao, che fornisce al mondo miscele di cacao medicinale di alta qualità, sostenendo la nostra comunità nel suo viaggio alla scoperta di sé e della propria spiritualità. Ho una profonda passione per il benessere olistico e le antiche tradizioni. Attraverso Herbal Cacao, mi propongo di diffondere la consapevolezza dei profondi benefici del cacao cerimoniale e di altre erbe e funghi medicinali. Mi impegno a creare uno spazio in cui gli individui possano connettersi con se stessi e con gli altri a un livello più profondo, per essere l'amore, condividere l'amore e diffondere l'amore.
Unitevi a me qui nel "Giornale Herbal Cacao" mentre esploriamo l'affascinante mondo dei nostri principi attivi medicinali, dei rituali del cacao, delle antiche pratiche di guarigione e delle moderne tecniche di benessere. Sia che siate praticanti esperti o che abbiate appena iniziato il vostro viaggio, questo post del blog nella sezione "Giornale Herbal Cacao" è il vostro invito ad approfondire la conoscenza di questa pianta sacra e del suo profondo impatto su mente, corpo e spirito.
Intraprendiamo questo viaggio insieme, coltivando una comunità radicata nell'amore, nella guarigione e nell'esplorazione spirituale.
I 4 principali effetti sulla salute
Il cacao cerimoniale può avere diversi effetti sulla nostra salute e sul benessere generale ed è stato usato per secoli nelle pratiche spirituali e cerimoniali.
1. Approfondire il proprio cammino spirituale: Molte persone ritengono che possa facilitare un'esperienza spirituale più profonda, connettersi con il proprio io interiore e fornire un senso di guida e di intuizione.
2. Una centrale di nutrienti: Il cacao è ricco di vari nutrienti, tra cui antiossidanti, minerali (come magnesio, ferro e zinco) e vitamine (come le vitamine del gruppo B). Questi nutrienti possono sostenere la salute generale e contribuire a una dieta equilibrata.
3. Miglioramento dell'umore: Il cacao contiene diversi composti, tra cui la teobromina e l'anandamide, che possono contribuire a creare sensazioni di felicità, euforia e rilassamento. Potente apertura del cuore: Il cacao cerimoniale è noto per le sue qualità di apertura del cuore. Può promuovere un senso di connessione emotiva, di compassione e di auto-riflessione, permettendo di approfondire le emozioni e di coltivare un maggior senso di empatia e di amore.
4. Booster energetico Natural: La teobromina e la caffeina, presenti in tracce nel cacao, possono fornire una leggera spinta di energia e migliorare la concentrazione e la chiarezza mentale, in quanto funzionano come stimolanti naturali. Questo può essere particolarmente utile durante le pratiche cerimoniali che comportano meditazione, introspezione o sforzi creativi.
Mentre la maggior parte delle persone che consumano cacao cerimoniale sperimentano i suddetti effetti positivi, altre possono sperimentare altri cambiamenti più sottili. Inoltre, l'impatto complessivo sulla salute e sui sentimenti può dipendere da fattori come il dosaggio, la sensibilità individuale, la mentalità e il contesto della cerimonia.
Gli effetti (collaterali)
Il cacao da cerimonia può avere diversi effetti e i sintomi o le esperienze specifiche possono variare da persona a persona. Sebbene il cacao per cerimonie sia generalmente considerato sicuro se consumato con moderazione, un consumo eccessivo può provocare alcuni disagi o effetti collaterali.
Intensità emotiva: Il cacao cerimoniale può evocare emozioni e facilitare l'introspezione. Il consumo di quantità eccessive può intensificare queste esperienze emotive, che potrebbero essere travolgenti per alcuni individui.
Problemi digestivi: Il cacao ha proprietà stimolanti grazie alla presenza di composti come la teobromina. Il consumo di grandi quantità di cacao può provocare disturbi digestivi, tra cui nausea, crampi allo stomaco o diarrea.
Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna: La teobromina contenuta nel cacao può anche avere un effetto stimolante sul sistema cardiovascolare. Il consumo di quantità eccessive di cacao può provocare tachicardia, aumento della pressione sanguigna o palpitazioni, in particolare nei soggetti sensibili agli stimolanti.
Sensibilità alla caffeina: Il cacao contiene caffeina in piccole tracce), che può provocare nelle persone sensibili a questo composto: insonnia, nervosismo, irrequietezza, disturbi di stomaco, aumento della frequenza cardiaca e tremori muscolari.
Tossicità da teobromina: La teobromina è uno stimolante presente nel cacao. Ha effetti simili a quelli della caffeina, ma è meno potente. Tuttavia, in grandi quantità, può causare sintomi di tossicità come nausea, vomito, diarrea, aumento della frequenza cardiaca e convulsioni (nei casi più gravi).
Mal di testa o emicrania: Il cacao cerimoniale funziona come un super disintossicante per il nostro corpo. Per questo motivo è fondamentale rimanere idratati quando si consuma il cacao cerimoniale. Inoltre, in caso di sensibilità alla bromoina, per alcuni potrebbe essere un fattore scatenante di mal di testa o emicranie.
Sebbene sia raro che qualcuno vada in overdose di cacao attraverso il normale consumo alimentare, scenari estremi come il consumo deliberato di grandi quantità di cacao puro o di integratori di teobromina in combinazione possono potenzialmente portare a un'overdose.
Come per qualsiasi altro alimento o sostanza, la moderazione è fondamentale, ed è essenziale stare attenti alla quantità di cacao consumata per evitare qualsiasi effetto!
Iniziate con quantità minori e aumentate gradualmente, se lo desiderate, permettendovi di familiarizzare con gli effetti e la sensibilità al cacao.
Vi consiglio di partecipare a una cerimonia del cacao guidata da un facilitatore o operatore esperto che possa guidarvi attraverso il processo e creare un ambiente sicuro e di supporto per il vostro viaggio con questa bellissima medicina vegetale. Collegatevi direttamente con i vari facilitatori di cacao all'interno del nostro GRATUITO Online Herbal Cacao Community
Le dosi elevate di Cacao cerimoniale sono tossiche?
La tossicità del cacao è molto rara nel contesto di un normale consumo alimentare, ma l'ingestione deliberata di quantità estremamente elevate di cacao può potenzialmente portare a una sorta di tossicità e dovrebbe essere evitata per non causare gli effetti collaterali sopra menzionati. Come per qualsiasi altro alimento o sostanza, la moderazione è fondamentale per godere dei potenziali benefici del cacao senza subire effetti negativi.
Esistono numerosi articoli e studi che discutono i potenziali effetti sulla salute del consumo di cacao, compresa la sua tossicità in quantità elevate. Molti di questi articoli si trovano in riviste scientifiche, riviste di salute e siti web affidabili. Ecco un esempio; "Effetti del consumo di prodotti del cacao sulla salute umana: Una recensione" di C. Tomas-Barberan et al., pubblicato su Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Questo articolo riassume le attuali evidenze scientifiche sugli effetti del consumo di cacao sulla salute, comprese le proprietà antiossidanti, i benefici cardiovascolari e i potenziali rischi.
Se avete dubbi sul consumo di cacao o avvertite sintomi di tossicità, non esitate a contattarci o, in caso di dubbi, vi consigliamo di rivolgervi a un professionista della salute.
La nostra raccomandazione > Naviga nel TUO giusto dosaggio di Cacao cerimoniale
Il Cacao Cerimoniale di Herbal Cacao, realizzato con amore e intenzione, vi invita a intraprendere un viaggio alla scoperta di voi stessi, guidati dalla dolce carezza di questa pianta sacra.
Percorrendo il sentiero del cacao cerimoniale, ho capito che ogni CORPO è unico, ognuno con il proprio ritmo di assorbimento e capacità. Sebbene il cacao sia intrinsecamente sicuro e nutriente, la sua magia sta nel trovare il dosaggio perfetto per voi.
Una dose normale di cacao per cerimonie è di circa 20 grammi. Se l'intenzione è quella di andare un po' più in profondità, ad esempio nelle meditazioni, di solito si usano 30-40 grammi e per le cerimonie 40-50 grammi. Tuttavia, è molto importante che l'individuo ascolti il proprio corpo per capire cosa è buono, cosa si sente bene, quale intenzione si ha, la propria esperienza ecc.
Herbal Cacao ha realizzato una speciale pasta di cacao per cerimonie, che si presenta in un disco da 100 grammi, perfettamente progettato per essere facilmente suddiviso in 10 pezzi da 10 grammi ciascuno. Questa struttura accurata garantisce ogni volta il dosaggio ideale, un dosaggio sicuro e nutriente per il corpo.
Vedere il Domande frequenti Per ulteriori informazioni, consultare il sito web Herbal Cacao.
Chi deve prestare particolare attenzione al dosaggio del Cacao Cerimoniale?
Per coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo del cacao o che devono affrontare determinate problematiche di salute, suggeriamo di iniziare con un modesto dosaggio di 10-20 grammi. Questo basso dosaggio è perfetto per chi ha meno di 12 anni, per chi è incinta nel primo o terzo trimestre, per chi assume farmaci specifici o per chi è soggetto a forti ansie o mal di testa.
Man mano che la familiarità e l'intenzione crescono, prendete in considerazione la possibilità di concedervi 20-30 grammi per il vostro rituale quotidiano o la vostra meditazione.
Per i bevitori esperti di cacao impegnati in cerimonie profonde, si suggerisce un dosaggio di 30-50 grammi, ricordando di non superare i 50 grammi in una singola porzione.
Le persone che assumono farmaci specifici o sono sottoposte a trattamento chemioterapico dovrebbero attenersi a una dose di meditazione per evitare potenziali effetti avversi. Alle donne in gravidanza, anche se il consumo di cacao per uso cerimoniale è generalmente sicuro, si consiglia di non superare i 15-20 grammi per dare priorità al benessere della madre e del bambino.
Ancora una volta sottolineo l'importanza della moderazione, soprattutto per le donne in attesa. Anche se la maggior parte dei bambini prospera con il cacao in corpo, si raccomanda di non superare i 20 grammi durante l'allattamento, finché non si valuta la reazione del bambino.
Se si incorpora una delle miscele di funghi medicinali di Herbal Cacao, come ad esempio "Brain Power" con Fungo Lionsmane O “Immune Support” con Fungo Chaga nella vostra routine di benessere, è fondamentale notare che queste miscele possono interagire con i farmaci immunosoppressori. Si consiglia di consultare il proprio medico curante prima di associare queste miscele a farmaci immunosoppressori, per evitare effetti controproducenti.
Se da un lato sconsiglio il consumo di un dosaggio superiore a 50 grammi, dall'altro riconosco che il percorso di ogni persona è unico. Le persone esperte possono scegliere di esplorare dosaggi più elevati, comprendendo che è essenziale ascoltare il proprio corpo ed esercitare cautela.
Ottenete il vostro supporto e la vostra guida nel vostro viaggio nel Cacao
Se partecipate a una cerimonia del cacao o lavorate con il cacao cerimoniale al di fuori di un contesto indigeno, si raccomanda comunque di rivolgersi a facilitatori o operatori esperti che abbiano una profonda conoscenza del cacao e del suo uso cerimoniale. Essi possono fornire raccomandazioni sul dosaggio e aiutarvi a vivere un'esperienza sicura e significativa. Le indicazioni e le istruzioni sul dosaggio sono spesso tramandate di generazione in generazione e possono essere specifiche di un particolare gruppo o lignaggio indigeno.
Se cercate indicazioni sul dosaggio del cacao cerimoniale all'interno di una specifica tradizione indigena, è meglio consultare direttamente un operatore esperto o un anziano di quella comunità. Questi possono fornire informazioni sulle loro pratiche specifiche e raccomandazioni sul dosaggio, tenendo conto del contesto culturale e spirituale.
È importante avvicinarsi al cacao cerimoniale con rispetto e riverenza e onorare le tradizioni e i protocolli associati al suo uso.
clicca qui per saperne di più su "Cos'è una cerimonia del cacao".
Il corpo è un saggio insegnante e, quando si tratta di cacao, comunica in modo sottile. Un consumo eccessivo può provocare lievi malesseri come mal di testa o nausea, segnali che non vanno ignorati. Prestate attenzione al feedback intelligente che il vostro corpo vi fornisce.
Intraprendere una cerimonia del cacao con le nostre miscele di cacao per cerimonie è un viaggio d'amore, di scoperta di sé e di connessione. Il dosaggio è la vostra bussola, che vi guida attraverso il viaggio del cuore. Sorseggiando la ricca bevanda del cacao cerimoniale, lasciate che sia una danza con il vostro spirito, una sinfonia di equilibrio e un'ode alla saggezza del vostro viaggio unico.
Grazie per aver letto il mio post nel nostro Herbal Cacao Journal.
Sentiti libero di condividere questo post con chiunque pensi possa trarre beneficio dalla lettura.
Con amore,
Sharon Fernie,– Fondatrice di Herbal Cacao
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