De juiste hoeveelheid ceremoniële cacao die u consumeert, kan variëren afhankelijk van veel verschillende factoren, zoals uw persoonlijke voorkeuren, tolerantie en de specifieke ceremonie of intentie.
Om eerlijk te zijn, op het gebied van plantengeneeskunde is de dosering een delicate dans, een symfonie van evenwicht tussen lichaam, geest en ziel, waarbij je wordt uitgenodigd om je af te stemmen op alles wat je bent, te luisteren en je perfecte “sweet spot” te vinden.
De focus van een ceremoniële cacao-ervaring ligt niet alleen op de hoeveelheid die wordt geconsumeerd, maar eerder op de intentie, aanwezigheid en verbinding met het medicijn. Het wordt vaak aanbevolen om te beginnen met een lagere dosis en deze geleidelijk te verhogen als je dat wilt, zodat je kunt afstemmen op je gevoeligheid en reactie op het plantmedicijn.
Mijn naam is Sharon Fernie en ik ben de oprichter van Herbal Cacao. Ik lever hoogwaardige medicinale ceremoniële cacaomelanges aan de wereld en ondersteun onze gemeenschap op hun reis naar zelfreflectie en spirituele ontdekking. Ik heb een diepe passie voor holistisch welzijn en eeuwenoude tradities.
Met Herbal Cacao wil ik de diepe voordelen van ceremoniële cacao en andere medicinale kruiden en paddenstoelen onder de aandacht brengen. Ik streef ernaar een ruimte te creëren waar mensen zich op een dieper niveau met zichzelf en elkaar kunnen verbinden, om liefde te zijn, liefde te delen en liefde te verspreiden.
Sluit je hier bij mij aan in de “Herbal Cacao Journal” waarin we de fascinerende wereld van onze actieve medicinale ingrediënten, cacaorituelen, oude geneeswijzen en moderne wellnesstechnieken verkennen.
Of u nu een ervaren beoefenaar bent of net aan uw reis begint, deze blogpost in het " Herbal Cacao Journal " is uw uitnodiging om uw begrip van deze heilige plant en de diepgaande invloed ervan op lichaam, geest en ziel te verdiepen.
Laten we samen deze reis maken en een gemeenschap opbouwen die geworteld is in liefde, genezing en spirituele verkenning.
Bij ceremoniële cacao draait het niet om kwantiteit, maar om aanwezigheid en intentie. Of je nu een beginner bent of een ervaren cacaobeoefenaar, het doel is om de wijsheid van je lichaam te eren en een dosering te vinden die jouw unieke reis voedt.
De 4 belangrijkste gezondheidseffecten
Ceremoniële cacao kan verschillende effecten hebben op onze gezondheid en algemeen welzijn. Het wordt al eeuwenlang gebruikt bij spirituele en ceremoniële praktijken.
1. Verdiep je spirituele reis: Veel mensen geloven dat het een diepere spirituele ervaring kan opleveren, hen in contact kan brengen met hun innerlijke zelf en een gevoel van leiding en inzicht kan bieden.
2. Voedingskrachtpatser: Cacao is rijk aan diverse voedingsstoffen, waaronder antioxidanten, mineralen (zoals magnesium, ijzer en zink) en vitamines (zoals vitamine B). Deze voedingsstoffen kunnen de algehele gezondheid ondersteunen en bijdragen aan een evenwichtig dieet.
3. Verbetert de stemming: Cacao bevat verschillende stoffen, waaronder theobromine en anandamide, die kunnen bijdragen aan gevoelens van geluk, euforie en ontspanning. Krachtig hartopenend: Ceremoniële cacao staat bekend om zijn hartopenende eigenschappen. Het kan een gevoel van emotionele verbondenheid, mededogen en zelfreflectie bevorderen, waardoor je dieper in hun emoties kunt duiken en een groter gevoel van empathie en liefde kunt ontwikkelen.
4. Natuurlijke energiebooster: Theobromine en sporen van cafeïne in cacao kunnen een milde energieboost geven en de focus en mentale helderheid verbeteren, omdat ze werken als natuurlijke stimulanten. Dit kan vooral gunstig zijn tijdens ceremoniële praktijken waarbij meditatie, introspectie of creatieve activiteiten betrokken zijn.
Hoewel de meeste mensen die ceremoniële cacao consumeren de bovengenoemde positieve effecten ervaren, kunnen anderen subtielere veranderingen ervaren. Bovendien kan de algehele impact op de gezondheid en gevoelens afhangen van factoren zoals dosering, individuele gevoeligheid, mindset en de ceremoniële context.
De bijwerkingen
Ceremoniële cacao kan verschillende effecten op je hebben, en de specifieke symptomen of ervaringen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Hoewel ceremoniële cacao over het algemeen als veilig wordt beschouwd bij gematigde consumptie, kan overmatige consumptie leiden tot bepaalde ongemakken of bijwerkingen.
Emotionele intensiteit : Ceremoniële cacao kan emoties oproepen en introspectie bevorderen. Het consumeren van overmatige hoeveelheden kan deze emotionele ervaringen intensiveren, wat voor sommige mensen overweldigend kan zijn.
Spijsverteringsproblemen: Cacao staat bekend om zijn stimulerende eigenschappen dankzij de aanwezigheid van stoffen zoals theobromine. Het consumeren van grote hoeveelheden cacao kan leiden tot spijsverteringsproblemen, zoals misselijkheid, maagkrampen of diarree.
Verhoogde hartslag en bloeddruk: De theobromine in cacao kan ook een stimulerend effect hebben op het cardiovasculaire systeem. Overmatige consumptie van cacao kan leiden tot een snelle hartslag, verhoogde bloeddruk of hartkloppingen, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor stimulerende middelen.
Cafeïnegevoeligheid: Cacao bevat kleine sporen cafeïne. Dit kan bij mensen die gevoelig zijn voor deze stof leiden tot slapeloosheid, nervositeit, rusteloosheid, maagklachten, een verhoogde hartslag en spiertrillingen.
Theobrominetoxiciteit: Theobromine is een stimulerend middel dat in cacao voorkomt. Het heeft vergelijkbare effecten als cafeïne, maar is minder krachtig. In grote hoeveelheden kan het echter toxiciteitssymptomen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, diarree, een verhoogde hartslag en toevallen (in ernstige gevallen).
Hoofdpijn of migraine : Ceremoniële cacao werkt als een superontgifter in ons lichaam. Het is daarom cruciaal om gehydrateerd te blijven bij het consumeren van ceremoniële cacao. Ook bij broomgevoeligheid kan het voor sommigen gemakkelijker dan voor anderen een trigger zijn voor hoofdpijn of migraine.
Hoewel het zelden voorkomt dat iemand via de normale voeding een overdosis cacao binnenkrijgt, kunnen extreme scenario's, zoals het opzettelijk consumeren van extreem grote hoeveelheden pure cacao of een combinatie van theobrominesupplementen, mogelijk leiden tot een overdosis.
Zoals bij elk voedingsmiddel of elke substantie is matigheid de sleutel en is het essentieel om op de hoeveelheid cacao die u consumeert te letten om eventuele bijwerkingen te voorkomen!
Begin met kleinere hoeveelheden en verhoog deze geleidelijk als u dat wenst. Zo kunt u wennen aan de effecten van cacao en de gevoeligheid ervoor.
Ik raad je aan om deel te nemen aan een cacaoceremonie onder leiding van een ervaren facilitator of beoefenaar die je door het proces kan begeleiden en een veilige en ondersteunende omgeving kan creëren voor je reis met dit prachtige plantenmedicijn. Neem direct contact op met verschillende cacaofacilitators via onze GRATIS online cursus. Herbal Cacao Community
Zijn hoge doseringen Ceremonial Cacao giftig?
Cacao is bij een normale voedselconsumptie zeer zeldzaam intoxicatie, maar het opzettelijk innemen van extreem grote hoeveelheden cacao kan potentieel leiden tot enige vorm van toxiciteit en dient vermeden te worden om bovengenoemde bijwerkingen te voorkomen.
Zoals bij elk voedingsmiddel of elke substantie is matigheid de sleutel om te kunnen genieten van de potentiële voordelen van cacao zonder nadelige effecten te ervaren.
Er zijn talloze artikelen en studies die de mogelijke gezondheidseffecten van cacaoconsumptie bespreken, inclusief de toxiciteit ervan in grote hoeveelheden. Veel van deze artikelen zijn te vinden in wetenschappelijke tijdschriften, gezondheidsmagazines en gerenommeerde websites.
Hier is een voorbeeld; “ Effecten van de consumptie van cacaoproducten op de menselijke gezondheid: een review ” door C. Tomas-Barberan et al., gepubliceerd in de Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
In dit reviewartikel wordt het huidige wetenschappelijke bewijsmateriaal over de gezondheidseffecten van cacaoconsumptie samengevat, waaronder de antioxiderende eigenschappen, de cardiovasculaire voordelen en de mogelijke risico's.
Als u zich zorgen maakt over uw cacaoconsumptie of symptomen van vergiftiging ervaart, neem dan gerust contact met ons op. Bij twijfel over uw gezondheid adviseren wij u om een arts te raadplegen.
ONZE aanbeveling > Navigeer naar UW juiste ceremoniële cacaodosering
De Ceremonial Cacao van Herbal Cacao is met liefde en aandacht gemaakt en nodigt je uit om op een reis van zelfontdekking te gaan, geleid door de zachte streling van deze heilige plant.
Door het pad van ceremoniële cacao te bewandelen, begrijp ik dat iedereen uniek is, elk met zijn eigen ritme van absorptie en capaciteit. Hoewel cacao inherent veilig en verzorgend is, schuilt de magie ervan in het vinden van de perfecte dosering voor jou.
Een normale portie ceremoniële cacao is ongeveer 20 gram. Als je van plan bent om wat dieper te gaan, bijvoorbeeld tijdens je meditaties, wordt meestal 30 tot 40 gram gebruikt. En voor ceremonies 40 tot 50 gram. Het is echter heel belangrijk dat je luistert naar wat goed voelt, wat je intentie is, je ervaring, enzovoort.
Herbal Cacao heeft een speciale ceremoniële cacaopasta ontwikkeld, verkrijgbaar in een schijf van 100 gram – perfect ontworpen om gemakkelijk te verdelen in 10 stukjes van 10 gram. Deze doordachte structuur zorgt ervoor dat u altijd de ideale dosering krijgt, een dosering die zowel veilig als voedzaam is voor uw lichaam.
Zie de FAQ's op de Herbal Cacao website voor meer informatie
Wie moet extra voorzichtig zijn met zijn/haar Ceremonial Cacao dosering?
Voor degenen die nieuw zijn in de cacao-industrie of die met bepaalde gezondheidsproblemen kampen, raden we aan te beginnen met een bescheiden dosis van 10-20 gram. Deze lage dosering is perfect voor mensen jonger dan 12 jaar, zwanger in het eerste of derde trimester, die specifieke medicijnen gebruiken of vatbaar zijn voor intense angst of hoofdpijn.
Naarmate de vertrouwdheid en de intentie toenemen, kunt u overwegen om 20-30 gram te gebruiken voor uw dagelijkse ritueel of meditatie.
Voor de doorgewinterde cacaodrinker die zich bezighoudt met diepgaande ceremonies, wordt een dosering van 30-50 gram voorgesteld, met een vriendelijke waarschuwing dat u niet meer dan 50 gram in één portie mag consumeren.
Personen die specifieke medicijnen gebruiken of chemotherapie ondergaan, dienen zich aan een meditatiedosis te houden om mogelijke bijwerkingen te voorkomen. Hoewel het over het algemeen veilig is om ceremoniële cacao te consumeren, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om niet meer dan 15-20 gram te consumeren om het welzijn van zowel moeder als baby te bevorderen.
Ik benadruk nogmaals het belang van matigheid, vooral voor aanstaande moeders. Hoewel de meeste baby's goed gedijen met cacao in hun lichaam, is het raadzaam om tijdens de borstvoeding niet meer dan 20 gram te eten totdat je de reactie van je baby hebt kunnen beoordelen.
Als u een van de medicinale paddenstoelenmixen van Herbal Cacao, zoals " Brain Power " met Lionsmane-paddenstoel of " Immune Support " met Chaga-paddenstoel , in uw wellnessroutine opneemt, is het belangrijk om te weten dat deze mixen een wisselwerking kunnen hebben met immuunonderdrukkende medicijnen. Het is raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u deze mixen combineert met immuunonderdrukkende medicijnen om bijwerkingen te voorkomen.
Hoewel ik het gebruik van een dosering boven de 50 gram afraad, erken ik ook dat ieders ervaring uniek is. Ervaren gebruikers kunnen ervoor kiezen om hogere doseringen te proberen, omdat ze begrijpen dat het essentieel is om naar hun lichaam te luisteren en voorzichtig te zijn.
Ontvang ondersteuning en begeleiding op uw cacao-reis
Ook als u deelneemt aan een cacaoceremonie of met ceremoniële cacao werkt buiten een inheemse context, raden wij u aan om begeleiding te zoeken bij ervaren begeleiders of beoefenaars die diepgaande kennis hebben van cacao en het ceremoniële gebruik ervan.
Zij kunnen doseringsaanbevelingen geven en u ondersteunen bij een veilige en zinvolle ervaring. De richtlijnen en doseringsinstructies worden vaak van generatie op generatie doorgegeven en kunnen specifiek zijn voor de specifieke inheemse groep of afstamming.
Als u op zoek bent naar advies over ceremoniële cacaodosering binnen een specifieke inheemse traditie, kunt u het beste rechtstreeks contact opnemen met een deskundige beoefenaar of ouderling uit die gemeenschap. Zij kunnen u inzicht geven in hun specifieke praktijken en doseringsaanbevelingen, rekening houdend met de culturele en spirituele context.
Het is belangrijk om ceremoniële cacao met respect en eerbied te benaderen en de tradities en protocollen die bij het gebruik ervan horen, te eren.
Klik hier om meer te lezen over "Wat is een cacaoceremonie"
Je lichaam is een wijze leraar, en als het om cacao gaat, communiceert het subtiel. Overmatige consumptie kan leiden tot lichte ongemakken zoals hoofdpijn of misselijkheid, signalen die je niet mag negeren. Let op de intelligente feedback van je lichaam.
Een cacaoceremonie beginnen met onze ceremoniële cacaomelanges is een reis van liefde, zelfontdekking en verbinding. Dosering is je kompas en begeleidt je door de oprechte reis. Terwijl je nipt aan de rijke ceremoniële cacao, laat het een dans zijn met je geest, een symfonie van evenwicht en een ode aan de wijsheid van jouw unieke reis.
